高城剛の本「不老超寿」の内容&レビュー!おすすめの最先端医療検査は?

高城剛(たかしろ つよし)という男を知っていますか?

住所不定、職業不明。という謎の人。

過去には、ハイパーメディアクリエーターという肩書きで、
垣根を越えたメディアの総合クリエイターを行っていた。

元妻は女優の沢尻エリカというのは有名かも知れない。

 

その高城さんは、
2016年にはすい臓がんが見つかっている。

がんの見つけ方が驚きで、
最先端医療のマイクロRNAで膵臓がんがあることが分かった。

しかも、
ステージ-1という超早期発見。

ほおっておくと早ければ、数か月、遅くても1年以内に発症すると
先端テクノロジーがおしえてくれたという。
 

世界中の医療機関と研究機関をまわり、
最先端の検査を受診した高城さんの書いた本が
「不老超寿」


「不老超寿」は、予測医学に関して教えてくれ、
このような内容で書かれている。

第1章 年齢を戻す!?すでに米国で始まっている遺伝子施術
・先端医療によって誕生した「アンジェリーナ・ジョリー」的な考え方
・遺伝子、DNA、ゲノムの違い
・個別化医療(オーダーメイド医療)の時代 ほか

第2章 日本で受けられる「3つ星!最先端医療検査」
・まずはここから。分子栄養学に基づく「栄養分析プログラム」
・疑問だらけの日本のサプリ
・食物アレルギーには後から出てくるものがある「IgG検査」 など

第3章 未来医療は、どこに行くのか
・次世代シーケンサーは「寿命の最大化」を大きく前進させる技術
・「ヒトゲノム計画」から医療のオーダーメイド化へ
・ゲノムにおける個人差とは ほか
 

不老超寿の内容は?

 
著者の本のタイトル、
「不老超寿」は、アンチエイジングを超え、
100歳でも元気なハイパーエイジングという意味。

先端医療の遺伝子施術により、
ハイパーエイジング時代になるのはもうすぐそこなのかもしれない。

不老超寿は、
先端医療に興味が持てる内容の本となっている。
 

第2章では、
日本で受けられる最先端医療検査を紹介。

・栄養分析プログラム
・IgG検査
・酸化抗酸化検査 などなど

最先端医療検査の内容が数多く紹介。
最近話題の「腸内フローラー検査」も書かれていた。

この先端医療検査は、高城さんが調査員として、
最高の3つ星と判断した検査に絞って掲載している。

今後、このような検査は、より身近なものになっていくだろう。
 

特に注目されるのは、
遺伝子、染色体を検査する方法。

テロメアを調べることで、様々な疾病のリスクを知ることができるというもの。

超早期にがんを発見できる「ミアテスト」と、
テロメア強度が分かる「テロメアテスト」をあわせた
「ミルテル検査」も書かれている。

高城さんはこの「ミルテル検査」で、
ステージ-1の膵臓がんを発見した。

ビッグデーターとAIの
テクノロジーにより未病の段階で防ぐような時代も近づいている。

 
ただデメリットとして、未病で防げるようになると、
今後、多くの医者の仕事が変化したり、必要なくなったり、
医療関係者が仕事を失ったりする可能性があるかもしれない。

AI時代になり、
今後、なくなっていく仕事はいろいろな所で増えるだろう。

最終章では、
予防医学の先の未来医療に関して書かれている。
IT企業の医療界への進出はありそうだ。

 

まとめ

 
「不老超寿」の本文では、
最新の予測医学の流れや種類、未来医療が書かれているが、
中でもこの言葉が印象的だった。

さて、
「自分の体は、自分がよくわかっている」といった発言や、
断食、瞑想やマインドフルネス、感謝して美味しくいただくなど、
これらは果たして正しいのだろうか、間違っているのだろうか?

正解は、人による。
 

もしかしたら、
いま知っている医療と美容と健康法が根本的に間違っているとしたら?

なぜなら、人は皆違うからで、
日本の常識は世界の非常識ということもあるからだ。
 

世界を知る。己を知る。
このふたつが、先端医療の基本にある。

出典明記 不老超寿 高城剛 講談社 P15

人は皆違う。己を知る。

自分を遺伝子レベルで分析できる世界になってきている。
この本で紹介されている「最先端医療検査」はとても興味深い。

 
Aiやテクノロジーの進化で、
医学の常識も変わっていく進化の時代。

この本で、最先端医療の世界をのぞいてみてはいかがでしょうか?

⇒ 不老超寿

太りたくなければ、体の「毒」を抜きなさい!オビソゲンって何だ?

太りたくなければ、体の「毒」を抜きなさい!


著者:賀来 怜華
出版社: 三笠書房
 

この本は、
「体の毒を抜くことで太らないようになる」
ということが書かれた本です。
 

ダイエットに関連する本ですが、
今話題の糖質ダイエットや、効果的な運動・トレーニングで
痩せるというような方法ではありません。

少し違う視点で、
体の「毒」の部分から考えていく本です。

 

すぐに痩せる方法ではなく、
健康的になり、体の状態を良くする方法で、
他のダイエットと組みわせて考えるのも良い。

ダイエットをしている方、
太りたくない方に、役に立つ本。

 

ただし、、、
この本を読むと、
日常、口にする物質が気になってしまうかもしれない。

 

だが、それを考えることで、
体に入る毒をコントロールするきっかけにつながり、
健康な体、ダイエットにつながっていくと思う。

 

太りたくなければ、体の「毒」を抜きなさい!

この本は、簡単にまとめると
「オビソゲン」について書かれています。

 

オビソゲンという言葉を聞いたことがありますか?

この本では、「オビソゲン」という単語が
たくさん登場します。

オビソゲンとは、
ホルモンや代謝などの機能を損ねながら、
遺伝子レベルで「肥満体質」に変えてしまう怖い物質。

オビソゲンとは、
「内分泌かく乱物質」と呼ばれる有害物質のなかでも、
体の機能を損ねながら遺伝子レベルで「肥満体質」にしてしまう有害物質のこと

太りたくなければ、体の「毒」を抜きなさい! P11

この怖い物質ですが、
私たちの日常にたくさんあります。

例えば、
紙コップ、トイレットペーパー、薬用石鹸、フッ素加工のフライパン、
お弁当、お総菜、スナック菓子などなど

「紙コップでホットコーヒーを飲む人は、
マグカップで飲む人より、太りやすい」
といっても過言ではありません。

太りたくなければ、体の「毒」を抜きなさい! P12

もしかしたら日常生活で、
気づかないうちに大量のオビソゲンを
体内に入れてしまっているかも知れない。
 

オビソゲンを「体に入れない」「体の中から出す」

それが、「肥満を防ぐ一番安全、確実な方法」
だと本書には書かれている。

 
毒を体に入れないのはもちろんだが、
体の中から出す「解毒」が重要。

この本には、体に入れてはいけない毒と
解毒に関しても書かれてれている。
(デトックス)

<解毒生活>
・オビソゲンが体に入るのを防ぐ
・腸を健康にする
・体内に蓄積されたオビソゲンを解毒

 

解毒には3つのステップがある。
・準備段階
・抱合
・排出

このステップが重要で、
その方法や、排出にかかわる腸を良くする方法、
解毒に役立つ食材が記載されている。

この本には、糖質ダイエットにはない、
新しいダイエットの知識が詰まっている本。

肥満の原因物質、
「オビソゲン」

この物質を遠ざけることを
行ってみてはいかがでしょうか?

⇒ 太りたくなければ、体の「毒」を抜きなさい!

寝てもとれない疲れをとる本!疲労ケアで大事なことは?読書レビュー

寝てもとれない疲れをとる本


中根 一
出版社: 文響社
(2017/9/29)

どのような本なの?

トップエグゼクティブ・トップクリエイターたちの
「お抱え鍼灸師」とも言われる中根一が「疲れ」に関して書いた本。

東洋医学について、
わかりやすい言葉でかかれているので、
東洋医学になじみのない人にもとっても分かりやすい。
 

東洋医学とは?

 
東洋医学は、古典医学書に基づく薬物療法・漢方医学と、
経穴などを鍼や灸で刺激する物理療法・鍼灸医学をいう。
(例)鍼治療・按摩・気功など

東洋医学は人間観察の医学とも言われ、
漢方・鍼灸は人間の内部環境を整えるのに強い。

(西洋医学は、欧米において発展した医学で解剖の医学とも言われます)
 

東洋医学では、
この世の全ての事象を陰陽2つの「氣」から成り立っていると考え、
さらにそれを木火土金水の5つの構成要素に分けて捉えています。

「寝てもとれない疲れをとる本」には、
このように書かれています。

「氣」を「エネルギー」と説明する人もいますが、
私は、「代謝によって、体内がスムーズに流動していること」と考えています。

「氣の流れ」が滞ると、体内での代謝や生理現象もスムーズでなくなります。

すると、自然に解消するはずの疲れが抜けず、
重たく、不快なものがどんどん溜まっていくように感じるのです。

寝てもとれない疲れをとる本 中根一 P45

 

疲労ケアで大事なこととは?

現在は情報の多い時代で、
様々な情報が簡単に手に入るが、
まちがった疲労ケアを行っている人も多い。

疲労ケアにおいて大事なのは、
疲れの体質、自分に合った方法で行うことが重要。

 
著者は、本の中でこう言っている。
「疲労を放置することは、じつは人生最大のリスクです」

多くの人は、
自然に回復できる範疇を越えてしまっている。

現代社会では、いろいろな問題も多く、
ストレス社会とも言われている。

仕事や人つきあいを優先しすぎて、
自分の体はあとまわしになることが多いかも知れない。

さらには、食生活にも大きくかかわる。

気づかないうちに、
疲労を放置してしまっているかもしれない。

カラダの疲れサインを受け流してし、
慢性疲労になってしまうことも。

何歳になっても元気に、
高いパフォーマンスを発揮していくためには、
その時点でしっかり疲労を回復していくことが必要なのだということを
忘れないでください

寝てもとれない疲れをとる本 中根一 文響社 P9

 

最後に

疲労そのものは病気ではなく、
疲れを解消させられないままがんばった人。

 
疲れを放置すれば、ただツラいばかりでなく、
結果として寿命を縮めることになりかねないから、疲れの放置には気をつけたい。

 
本書には、体質チェックの特製チャートがあり、
体質4タイプに分類できる。

その体質別に対策法・食べ物なども書かれているので、
参考にするといい。

より健康で日常を過ごすために、
疲れをためずに回復する方法を学んでみてはいかがでしょうか?

⇒ 寝てもとれない疲れをとる本