イヤーエステ(耳エステ)の体験談と感想。

まだ認知度や店舗数は少なめですが、
話題の『イヤー(耳)エステ』へ行ってきたので、
「どんなものなのか?」そのレビューです!

 

イヤーエステとは、
その名の通り、耳のエステで、
イヤーエステティシャンによるプロの耳掃除。
 

自分で耳掃除はするが、
「ちゃんとキレイになっているのか?」
「どのような状態なのか?」
気になったので、今回イヤーエステへ行ってみた。
 

初めての経験で、
少しドキドキしながら「耳エステ」へ行ってきた。
 

耳エステの内容はいろいろあるが、
今回のお店ではこのような感じ。

 

イヤーセラピー、耳垢除去、耳毛処理、
耳洗浄・ピーリング・ローション・香りの梵天、
首のリンパケア、ヘッドマッサージ

 
時間はコースによって違うが、
45分から(店によって設定が違う)

 

耳エステの体験

 
自分で自分の耳の中を見るのは、
初めての経験。
 
カメラで耳の中を見てみると、
予想通り耳垢がたまっていたが、
「これくらいは普通の範囲」と言われた。
 
鼓膜付近の物は除去できないが、
それ以外の部分をキレイにしてもらった。

 

エステの一連の流れ

 
まずは、
耳毛処理からスタート。
 
耳の産毛処理と耳の入り口の耳毛を、
小さなはさみで余計な部分をカット。
 

その後、耳垢除去
 
特に痛みなどはなくて、
綿棒のような物を使用し、
耳あかを柔らかくして、取り除いた。

 

画面を見ながら行うので、
ドンドン自分の耳がきれいなっていくのが分かり、
それだけで、すっきりした気分になる。
 
反対側も同じように行ったが、
右と左とでは耳の中の形状が違っていた。
 
自分だけかと思っていたが、
逆に、対称の人の方が少ないようだ。
 

その後、
耳ツボケア
 
耳は小さな部分だが、
100以上のツボが存在しているそうだ。
 
耳はツボを刺激しやすく、
薄いので刺激が伝わりやすいというのもメリット。
 
そのいくつかのツボを刺激するが、
痛くなく、心地よい感じだった。
 
最後に、耳の中のマッサージ、
首やヘッドマッサージをしてもらった。

 

最後に

 
耳エステに関しては、
このような一連の流れだが、お店によって違い、
コースがいろいろ分かれている所もある。
 
今回は、
耳の中を映像で見れて作業をしてもらったが、
店によっても違うようだ。
 
また、多くの店は、
予約制となっているため、
事前の予約が必要になる。

 

人気店は、予約がかなり先まで埋まっているので、
希望日がある場合は早めに予約をした方がよい。
 
女性も男性も利用できるが、
店舗により制限があるかも知れないので、
不明な場合は確認した方がいいだろう。
 

最初は、
どのような作業をするのか分からなくて、
不安を感じるかも知れないが、

終わった後は、
すっきりして、気分が爽快になり、
また行いたくなるほど心地いい。
 
今回、耳エステへ行って、
耳がすっきりして、軽くなった感じもあり、
日常のコンディションや気分がよくなった。
 
興味がある方は一度
「イヤーエステ」を試してみてはいかがだろうか?
 

美容

武井壮の「勝つ人」13人のアスリートたちを読んだレビュー

勝つ人 13人のアスリートたちのレビュー

2016年7月15日発売

「勝つ人」は、戦うことをやめない

百獣の王 武井壮が選んだ「勝つ人」
13匹の獣の勝利への足跡を書いた本。

12人との対談集の本で、対談形式で書かれ、
それぞれの対談相手との最後に、武井壮のまとめのコメントがある。

「Number Do」で2年半の連載を収録。
カットしたエピソードも掲載されてて1冊になっている。

 

▼この本がオススメの人

 ・武井壮のファンの人
   (↑この場合は必須の本)
 ・参加している13人のスポーツマンのファンの方
 ・勝ちたい人

 

「勝つ人」の著者 武井壮とは?

 

著者は、武井壮(たけいそう)さん。

十種競技元日本チャンピオン。

テレビバラエティで
「動物の倒し方」を解説して注目を浴び、
遅咲きの芸能界デビュー。

2015年フランスで行われた世界マスターズ陸上、
4×100メートルリレーM40クラスで金メダルを獲得。

 
武井壮のモットー
365日、365戦、365勝! 自分に勝つ!
 
 
そんな武井壮が対談した「勝つ人」は、
勝つために大きな学びやヒントにつながる。

対談した12人はこちら

大久保嘉人(サッカー)、平井伯昌(水泳)、伊藤智仁(野球)、八重樫東(ボクシング) 琴奨菊(相撲)、上田桃子(ゴルフ)、川尻達也(格闘技)、深谷知広(競輪)、伊東浩司(陸上)、右代啓祐(十種競技)、岡見勇信(格闘技)、野村忠宏(柔道)

 

そして、
最後に13人目のアスリートとして登場するのは「武井壮」

ラグビー日本代表の畠山健介がその生き様を聞く。


 

「勝つ人」からの学び

 

まず、この本から武井壮が明かす、
「勝つ人」の定義が見えてくる。

 

「武井壮がどのようなことを考えてやってきたのか?」
という部分が、対談の質問の中からも見えてくる。

 

武井壮は、
本文で自分のことをこのように書いている。

オレ、やっぱり「勝つ人」だよね。
自分に勝つ方のね

出典明記 勝つ人 武井壮 文藝春秋 P190

 
多くの対談の中に勝つためのヒントがつまっている本で、
「勝ちたい人」、「勝とうとしている人」、「勝たせる人」、「勝つ人になりたい人」は、
『勝つ人』をぜひ一読してみてはいかがだろうか?

勝つ人 13人のアスリートたち

タイガーナッツを食べた感想。その効果や味は?

スーパーフードと呼ばれるものには、
いろいろ種類があるが、現在注目を浴びているものがある。

それは、
「タイガーナッツ」

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2016年大注目のスーパーフードと言われている。
 

今回、購入して、
食べてみたので、早速レビュー。

タイガーナッツとは?

 
まず、タイガーナッツとは、
カヤツリ草の塊茎(かいけい)のこと。

カヤツリ草↓

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世界的には、
「タイガーナッツ」という名で親しまれている。

 
「タイガーナッツ」は、
美肌やダイエットの効果も高いと言われる食べ物。

  • 食物繊維が腸内環境を整え、デトックス効果により、美容にもつながります。
  • デンプンを多く含み、血糖値の上昇を抑えてくれます。
  • ビタミンEが含まれていて、抗酸化作用や血行促進作用があり、肌や老化のダメージを防いでくれます。
  • 鉄分・マグネシウム、オレイン酸なども豊富に含まれています。

 

タイガーナッツの効果は?

 
タイガーナッツの特徴は、食物繊維が豊富に含まれていること。
 
カロリーはアーモンドよりもずっと低く、
食物繊維、ビタミンEが共にアーモンドの2倍以上!

 
ビタミンEが含まれているため、
老化の原因になるといわれる活性酵素を除去作用と
抗酸化作用がある。
 
▼このような効果がある
・お腹すっきり
・美肌効果
・胃腸の調子が良くなる
 

タイガーナッツの種類

タイガーナッツには種類がある。

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タイガーナッツには、
「皮付き」と「皮なし」のタイプがある。

比較はこちらの動画が分かりやすい↓

皮付き

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皮付きは、硬め。(硬いといっても湿気た感じの食感)

その分噛みごたえがあり、
噛んでいるとほんのり甘さを感じる。
(明らかに甘いというよな感じではない)

皮があるので、どうしても、その部分が口に残りやすいが、
特に食べにくい感じはなかった。

アーモンドのような硬さではなく、
ややしっとりした感じの食感ですが、噛まないといけないため、
歯の弱い方には向いていない。

 

皮なし

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皮なしは、
皮付きよりは柔らかく、
皮付きより食べやすい。

甘みを最初の方で感じやすい。

なるべく美味しく食べたいなら、皮なしが良いが、
両方とも噛む必要はある。
 
歯の弱い方は、
粉末タイプやミルクタイプを試してみるのもいいだろう。
 

タイガーナッツの食べ方

 
食べ方は、そのまま食べるのがオススメ。

少しクセを感じるが、そのままで十分味わえる。

1日、5〜10粒ぐらいを食べるのがいいだろう。

カロリーは、高い方ではない(100g当たり500Kcal以下)で、
たくさん食べるものではないので、少しづつとっていくのがよい。

食べにくい場合は、砕いて食べ物に混ぜる方法がある。

シリアルやグラノーラと一緒に食べるのもおすすめ。
ヨーグルトなどに混ぜるのも一つの方法。

 

最後に

 
特別、美味しいという食べ物ではないが、
噛むことでカラダにいい影響を与え、
栄養価も高い。
 
食前に食べることで、
タイガーナッツに含まれる食物繊維によって、
食事の後の血糖値の上昇が緩やかになる。

 
タイガーナッツの食物繊維は、
難消化性デンプンなので、通常のデンプンの
約半分しか吸収されないためダイエットにつながる。
 
食前い食べれば、腹もちもよく、
食べ過ぎを抑制する効果もある。
 

美容、ダイエットの効果もあり、
世界中で注目されているスーパーフードの
「タイガーナッツ」を試してみてはいかがだろうか?

 

こちらのショップでは、
皮付き、皮なし、ミックスタイプを販売しているので、
好みのタイプを選べる。

※ミックスタイプは、1袋に「皮付き」「皮なし」が混ざっている。

タイガーナッツはこちら↓