タイガーナッツを食べた感想。その効果や味は?

スーパーフードと呼ばれるものには、
いろいろ種類があるが、現在注目を浴びているものがある。

それは、
「タイガーナッツ」

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2016年大注目のスーパーフードと言われている。
 

今回、購入して、
食べてみたので、早速レビュー。

タイガーナッツとは?

 
まず、タイガーナッツとは、
カヤツリ草の塊茎(かいけい)のこと。

カヤツリ草↓

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世界的には、
「タイガーナッツ」という名で親しまれている。

 
「タイガーナッツ」は、
美肌やダイエットの効果も高いと言われる食べ物。

  • 食物繊維が腸内環境を整え、デトックス効果により、美容にもつながります。
  • デンプンを多く含み、血糖値の上昇を抑えてくれます。
  • ビタミンEが含まれていて、抗酸化作用や血行促進作用があり、肌や老化のダメージを防いでくれます。
  • 鉄分・マグネシウム、オレイン酸なども豊富に含まれています。

 

タイガーナッツの効果は?

 
タイガーナッツの特徴は、食物繊維が豊富に含まれていること。
 
カロリーはアーモンドよりもずっと低く、
食物繊維、ビタミンEが共にアーモンドの2倍以上!

 
ビタミンEが含まれているため、
老化の原因になるといわれる活性酵素を除去作用と
抗酸化作用がある。
 
▼このような効果がある
・お腹すっきり
・美肌効果
・胃腸の調子が良くなる
 

タイガーナッツの種類

タイガーナッツには種類がある。

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タイガーナッツには、
「皮付き」と「皮なし」のタイプがある。

比較はこちらの動画が分かりやすい↓

皮付き

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皮付きは、硬め。(硬いといっても湿気た感じの食感)

その分噛みごたえがあり、
噛んでいるとほんのり甘さを感じる。
(明らかに甘いというよな感じではない)

皮があるので、どうしても、その部分が口に残りやすいが、
特に食べにくい感じはなかった。

アーモンドのような硬さではなく、
ややしっとりした感じの食感ですが、噛まないといけないため、
歯の弱い方には向いていない。

 

皮なし

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皮なしは、
皮付きよりは柔らかく、
皮付きより食べやすい。

甘みを最初の方で感じやすい。

なるべく美味しく食べたいなら、皮なしが良いが、
両方とも噛む必要はある。
 
歯の弱い方は、
粉末タイプやミルクタイプを試してみるのもいいだろう。
 

タイガーナッツの食べ方

 
食べ方は、そのまま食べるのがオススメ。

少しクセを感じるが、そのままで十分味わえる。

1日、5〜10粒ぐらいを食べるのがいいだろう。

カロリーは、高い方ではない(100g当たり500Kcal以下)で、
たくさん食べるものではないので、少しづつとっていくのがよい。

食べにくい場合は、砕いて食べ物に混ぜる方法がある。

シリアルやグラノーラと一緒に食べるのもおすすめ。
ヨーグルトなどに混ぜるのも一つの方法。

 

最後に

 
特別、美味しいという食べ物ではないが、
噛むことでカラダにいい影響を与え、
栄養価も高い。
 
食前に食べることで、
タイガーナッツに含まれる食物繊維によって、
食事の後の血糖値の上昇が緩やかになる。

 
タイガーナッツの食物繊維は、
難消化性デンプンなので、通常のデンプンの
約半分しか吸収されないためダイエットにつながる。
 
食前い食べれば、腹もちもよく、
食べ過ぎを抑制する効果もある。
 

美容、ダイエットの効果もあり、
世界中で注目されているスーパーフードの
「タイガーナッツ」を試してみてはいかがだろうか?

 

こちらのショップでは、
皮付き、皮なし、ミックスタイプを販売しているので、
好みのタイプを選べる。

※ミックスタイプは、1袋に「皮付き」「皮なし」が混ざっている。

タイガーナッツはこちら↓

 

ニトリの硬質(かたい)マットレスのレビュー。

ニトリの「体をしっかり支える硬質マットレス」のレビュー
 
「お、ねだん以上。」で、
おなじみの「ニトリ」の商品です。
 
硬いマットレスを探していて、
こちらの「硬質マットレス」にたどり着きました。

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家具&ホームファッションを扱う
「ニトリ」の製品。
 
硬質タイプのマットレスで、
「かため」です。

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硬質マットレスのサイズ、厚み

 
サイズは、
シングル、セミダブル、ダブルがあります。
 
今回、購入したのは
「セミダブルサイズ」です。

シングルサイズの布団を使う方は、シングルが良いです。

 

商品は、3つ折りタイプですので、
たたむとそれなりにコンパクトになります。

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マットの厚さは5ミリ

色は、アイボリーです。

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硬質マットレスの品質

 

マットレスの硬さは、234ニュートン
家庭用品品質表示法では、100ニュートン(10kg)以上 はかためと表現します。
200Nを超えていますので、かなり硬めです。

復元率:約95.2%
復元率は数値が大きい程、繰り返し使用に対して厚さの減少が少ない。

側生地:ポリエステル100%
充填物:ウレタンフォーム

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使用した感想(レビュー)

 

製品には、ニオイがあります。
ニオイに敏感な方には、きついかも知れません。

徐々に弱くなってきますが、購入して袋から出して、
すぐに使うのはきついかも知れません。

私は、2~3日置いてから使用しましたが、ニオイは残っています。

製品にはこのように書かれていました

袋から取り出した後、ウレタン商品特有のにおいが気になることがありますが、通常の使用で徐々に薄れていきます。それでも気になる場合、風通しの良い所にしばらく放置して、臭いを発散させてください。

 

製品はコンパクトにたためる3つ折りですが、
折り目の部分は、分散される感じがあります。

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1枚で使用しなければ、特に問題はありません。

 

マットレスは、硬めです。

人により感じ方はそれぞれですが、
低反発のものを使用している方から見ると、
非常に硬いと思います。

吸収する感覚はなく、
逆に、少し体が跳ね返されるような感覚です。

通常下に敷いて、
その上に布団などを敷くタイプですので、
硬めでも問題ないです。(フローリングに敷く感じで使います)

 

体重の重い方はニュートン数の高いもの(硬め)が、
背骨のS字カーブを保ちやすいといわれます。

 
価格は非常に安く、
硬さもあり、しっかりしていますので、
硬いのを探している方に、特にオススメです。

 
腰痛には、硬めのマットレスがいいので、
このようなマットレスをうまく活用するのも、
いいのではないでしょうか?


 
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いくつかの枕を試してみて、
「ネココチスタイリングピロー」を購入しました。
 
今回は、
「ネココチスタイリングピロー」を使用した、
レビューを書きますので、枕選びの参考にして下さい。
 
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ネココチスタイリングピローの特徴

 
「ネココチスタイリングピロー」は、
寝姿勢を追求した枕で、首をやさしく支えるというのが特徴。

 

今回、この枕を選んだ理由は、
「首元のメッシュ素材と柔軟性」
 
首元に柔軟性の高い詰め物と生地を使用し、
枕が頚椎のラインに自然にフィットします。
 

枕の向きは、上の画像の向きで使用し、
ブルーの部分が首に当たる部分で柔らかい素材です。
 

また、
「仰向き、横向きに対応していて、
寝返りしやすい立体形状」
 
頭部は、くぼんでいます。

私は、寝返りが多い方なので、
この形状は心地よくて、
横向きで寝ても、楽な姿勢で快適です。
 

ネココチスタイリングピローの素材

 
ネココチスタイリングピローには、
複数の素材が使われています。
 
側面の画像↓
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3つの素材に分かれます。
 
頭部:ソフトニット
 中央部分の生地には年中サラサラで気持ちく、
 しっとしと肌触りのソフトニット生地を使用。

首元の上層:ドライメッシュ
 風通しの良いメッシュ生地に汗をすぐ乾かすドライメッシュ素材を使用。

首元の下層:ハニカムメッシュ
 中の熱気、ムレを外へ放出し、年中快適な高性能立体ハニカムメッシュを使用。
 

ネココチスタイリングピローの機能

 

この製品のもう一つの特徴で、
高さ調節が可能です。
 
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枕の裏のジップを開けると、
アジャスタ―シートが、取り出せます。

 

3分割アジャスターシート付き

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3分割された独立アジャスターシートを出し入れすることで、
気になる部分のみ高さ調節が可能で、
カラダや寝姿に合わせて調整できます。
 
真中だけ抜いたりすることも可能です。
 

厚みは、約5ミリ。
 
高さ調整といっても微調整といったところです。
 
私は現在、
シートを抜いて使用しています。
 

今回私が購入したのは、
「レギュラータイプ」ですが、他のタイプもあります。

スーパーソフト(ピンク) :ポリエステル(わた)
ソフト(パープル):ポリスチレン(ビーズ)+ポリエステル(わた)
レギュラー(ブルー):ポリエチレン(パイプ)+ポリエステル(わた)
ハード(オレンジ):ウレタンフォーム+ポリエステル(わた)

ネックの部分の色で硬さが違い、
詰め物素材が違います。
 
柔らかめが好きな方は、
スーパーソフト、ソフトを選ぶのがいいです。
 

最後に

 
この枕のポイントは、
首元の素材と首周りの心地よさです。
 
ネックの部分の硬さが選べ、
高さもアジャスターで自分の好みに調整できます。
 
布団にもピッタリで、
肩幅と枕の横幅が同じになるサイズの43×63センチサイズ。
(カバーも43×63センチを用意するといいです。)
 
ネココチスタイリングピロー(アマゾン)