ほうれい線との戦い!まずは顔のトレーニング+保湿から

ほうれい線を消す方法はあるの?

朝、鏡を見てみると
口元のシワが目立つような気がした。

俗にいう、ほういれい線というやつだ!

ほうれい線は鼻の下部部分から口元に向かってできる
漢字の八のような形のシワ。

30歳中盤の頃から気になることもあり、
年齢とともに深くなり目立つようになるようだ。

数ヶ月前から、
多少気になりだしたが、今日は疲れているせいか、
より目立ってきたような気がする。

このままでは、
ドンドン目立つようになりそうだから、
改善する方法はないのかを調べてみた。
 

ほうれい線の対策

まずは、敵を知ることが重要!

ということで、
ほうれい線の原因やメカニズムを調べた。

ほうれい線の原因として
・肌表面の乾燥
・むくみ
・たるみ
・表情のクセ
 

肌表面の乾燥

肌の乾燥に関しては、
やはり保湿が重要。

化粧水や加湿器の使用がいい。

化粧水では、このようなものが有効
ヒアルロン酸
コラーゲン
セラミド

肌の乾燥に関しては、
保湿にて対応することにした。

今までも化粧水を使用しているので、
乾燥を感じる前に、保湿をしていこうと思う。

成分に関しては、
ヒアルロン酸・セラミドなどの配合商品で対応。

いいものを探せがピンキリなので、
あまりこだわらずにそこそこの商品を使用する。

 

顔のトレーニング

むくみは顔のリンパの流れがわるくなったり、
水分がたまるのが原因になる。

表情のクセは、
顔の筋肉による部分も大きいようだ。

このようなことを踏まえて、
どのように改善するかを考えた。

むくみやたるみ、
表情のクセを改善に関しても
いろいろな方法がある。

道具を使うものや割り箸を使用するものなど
いろいろあるが、手軽にできるこのような方法にたどり着いた。

これなら、
顔の筋肉を鍛えたり、むくみ・たるみ解消など
まとめて行うことができる。

ベロ回しエクササイズ(舌回しエクササイズ)

ほうれい線の部分もしっかり動き、
顔の筋肉を鍛えるのにも効果がありそうだ。

ほうれい線以外にも、
血行促進にもなり美容効果アップにつながり、
顔のエクササイズをすることは重要だと感じた。

顔の筋肉である表情筋は、
同じような表情ばかり作ることにより、
皮膚の表面が形状記憶状態になってしまうこともあるから。

パソコン作業が多く、前傾姿勢になる時間が長い、
会話をする機会が少ない場合は表情筋の衰えにもつながるので、
顔のエクササイズをしていくのはいい習慣になりそう。

日々、意識をしていくことで、
今後もいい状態をキープできるかもしれませのではないでしょうか。

ちなみに、
モノを使うのならこのような商品が話題です。

美容

電気シェーバーの選び方と種類!往復式、回転式のメリットは?

電気シェーバーの選び方と種類

電気シェーバーにはいろいろな種類があります。

CLV7A

最近ではいろいろな機能があり、
自動洗浄などのタイプも多い。

いくつかの電気シェーバーを使用したので、
今回、電気シェーバーの種類とメリットなどをまとめておこうと思う。

電気シェーバーの種類

まず3つの種類にわけられる。

往復式
回転式
ロータリー式

往復式

このタイプの一番のメリットは、
深くそれること。

ひげが濃い人や硬い人に向いている。

ひげ剃りにかかる時間も短くなります。

注意点として、
使い方、顔への当て方などによっては、
肌を痛める場合もりますので注意が必要です。

肌の弱い方は特に注意が必要です。

私はこちらのタイプを使用していました

⇒ 5枚刃のシェイバーES-CLV7A

メーカー:パナソニック、ブラウン

 

回転式

HQ9160  

肌に当たる面積が多くて、マイルドに剃れるのが特徴。
(あごの部分なども当てやすいです)

肌に優しです。

肌に優しいですが、ふかぞりはしにくいです。

使い方に慣れが必要なので、
剃り残しに注意が必要です。

ヘッドで肌に円を描くようにしながら当てて剃ります。

メーカー:フィリップス

 

ロータリー式

往復式とロータリー式との中間のタイプです。

肌当たりは滑らかでT時カミソリと似た感覚で使用ができます。

ひげが濃くない方に向いています。

メーカー:日立

どのシェーバにもメリットとデメリットはありますので、
自分のひげの状態と使い方にあわせて選ぶのがいです。

ヒゲが濃くて深ぞりしたい場合は、
往復式がおすすめです。

 

<シェーバーで剃る際のポイント>
ひげを剃るのは朝がオススメですが、
起床後30分ほど置いてからがいいです。

目覚めた直後は、
顔がむくんでいて、毛穴も深くなっていて根元まで剃りにくくなります。

あとでむくみが引いた時に、
ひげが思ったほど、それていないということもありますので、
起床後、時間を置いてから剃るのが良いです。

私は、いろいろ使用して、
現在はフィリップスの回転式を主に使用しています。

フィリップス シェイバー