先日、睡眠に関する本を読んでいると、 「マグネシウムによって睡眠の質が変わる」と書かれていた。 <睡眠の技術＞ 全米№1人気! この本には睡眠に関することがギッシリ詰まっていて、すべての疲労を超回復し、脳のパフォー…