家の寝室で寝ていると、ダニらしきものに刺された。 ベットの周りを掃除していると、ダニの死骸ようなものを発見。 「これはヤバイ！」 家のダニが気になって、ダニを吸い取れる布団クリーナーを探すことに。 ふとんクリーナーは、い…

気持ちよく起きれる目覚まし時計はどれだろう。 爽快な目覚めを手に入れたい。 新しい目覚まし時計を探している。 そんな方に「光で起きれる目覚まし時計」がオススメです。 ここでは光で起きれる目覚まし時計（YABAE MY-0…

毎日愛用しているウェアラブルウォッチ FITbit　Charge 2 FITbitには最近、 「睡眠ステージ」という機能が登場しました。 今までは、 目覚めた状態・寝返りをしている状態、睡眠状態しか分かりませんでしたが、…

『マットレスの寿命はどれぐらいなの？』 私は昨年、マットを買い替えたが、以前のマットは10年以上使用していた。 ずーっと使い続けていると、寝心地の変化を感じにくいので気にならない。 マットレスの寿命を考えることもなく、ベ…

先日、睡眠に関する本を読んでいると、 「マグネシウムによって睡眠の質が変わる」と書かれていた。 <睡眠の技術＞ 全米№1人気! この本には睡眠に関することがギッシリ詰まっていて、すべての疲労を超回復し、脳のパフォー…

星野リゾート界で使われている心地いいベッド 『ふわくもスリープを知っていますか？』   ふわくもスリープは、温泉旅館として１００年の歴史がある星野リゾートと、日本初のベッドメーカー「日本ベッド」が共同開発したマ…