カラータイプの座禅用の座布団を購入!おすすめ商品のレビューと注意点。

最近、ひそかに座禅体験がブームになっています。

大本山永平寺に行って座禅の体験をしてきましたが、多くの体験者がいました。

永平寺

座禅と聞くと堅苦しいイメージを持つ方も多いかもしれませんが、座禅は簡単に行うことが可能です。

座禅には、ストレスを減らしたり
集中力のアップに役立つ効果があります。

さらに、特に道具も必要なく、気軽に行うことができてひそかに座禅の人気が上昇中。

慌ただしい毎日を過ごしているなら、「姿勢を正して座って、呼吸を意識す、何も考えない時間を持つ」という、落ち着いた時間を持つことはとても効果があります。

普段の暮らしの中では、じっくり静かに集中する時間はあまりないですが、座禅をすることで精神を統一し、自分と向き合う時間は大切。

座禅をして、しっかり呼吸することで、体や脳にいい影響を与えます。

このように心身ともに良い効果やメリットがある座禅を、自宅で行いたいと思うのではないでしょうか。

ここでは、そんな時に便利な座禅座布団を紹介します。

座禅用の座布団

座禅は、ただ座るだけなので、道具はいりませんが、自宅で座禅を行う場合は、座布団があったほうがいいです。

座禅の時は、お尻と両膝の3点で座るので座布団があったほうが座りやすいです。

普通の四角い座布団を折り曲げて座る方法もありますが、この場合はポジションがイマイチ決まらず、座布団にも折れじわがついてしまいます。

そのため、「座禅用の座布団」を使用するのがオススメ。

 

座禅用座布団といえば、丸くて厚みのある座布団。

ちなみに座禅をする時に使う座布団を「座具」といいます。

座禅用座布団をどこで購入しようかと考えて、ネットでポチポチ検索していました。

すると、いろいろな座禅用座布団が出てきました。

座禅座布団には種類があって、デザインやカラーのバリエーションもあります。

そして、座禅座布団の金額もバラバラ。

 

「どの座禅座布団を買えばいいのだろう?」と迷ってしまいます。

その中で目に留まったのが、こちらの座禅座布団です。

まず、この座禅座布団何がいいかと言うと、「座禅座布団のカラー」です。

座禅座布団のイメージと言えば黒。

このような黒くて丸い座布団が一般的です。

でもここの座禅座布団は、カラーの種類があり、なんと7色もあります。

「黒、茶色、エンジ、モスグリーン、こん、紫、えび茶」

このカラフルな座禅座布団が目に留まりチェックしてみました。

そして、ここの座禅座布団を購入することにしました。

購入した座禅座布団

インターネットで注文後、二日後ぐらいに商品が段ボール箱で自宅に届きました。

座禅座布団のサイズは、30センチほどでこのような段ボール箱で届きました。

さっそく箱を開封。

このように、座布団が袋に入っています。

この時点で、購入した色がバレてしまいましたね。

定番の黒にしようかと思いましたが、おしゃれな感じの「モスグリーン(緑)」にしました。

表面はこのようなサラッとした生地で、地味な柄になっています。

座布団の厚みは、16センチぐらいでこのような雰囲気です。

中は、しっかり綿が詰まっていて、両手でおさえてもそれほど縮まりません。

普通の座布団より硬めです。

 

もちろん、座禅だけでなく、普段つかいにも使える感じです。

特に、カラータイプなら普段に使うのもアリです。

カラータイプを購入しようと思うと、カラー選びは、悩むかもしれません。

一番迷ったのは、座禅座布団のカラー選びでした。

色選びは悩みますが、自分の使うシーンを想像して、気にいったカラーを選んでくださいね。

ちなみに、私が購入したのは「モスグリーン(緑)」なので、使わない時は本棚の間に入れて、インテリアの一部として収納しています。

<座禅座布団の注意点>

  • 座禅座布団は、洗濯はできません。
  • ファブリッククリーナーで手入れした方がいいです。
  • 使い終わったら形を整えると、長持ちしますので、形を整えておくといいです。

座禅座布団の座り心地は快適です。

座布団を折り曲げて使用していた時とは、圧倒的に違い、背筋もしっかり伸びます。

これなら早く購入しておけばよかったと、ちょっと後悔しました。

座禅座布団は硬めなので、安定感も抜群!

一つだけ気をつけたいのは、ツムギ座禅座布団は、実際に大本山永平寺で使用した座禅座布団とは質感が違います。

大本山永平寺の座布団は、黒色だったこともありますが、表面がやや毛羽立ったような感じでした。

ツムギ座禅座布団は、さらっとしたような手ざわりの生地です。

この部分は大きく違いますので、注意してください。

生地が心配な方は、無料生地サンプルを申し込めますので、そこから確認した方がいいです。

販売ページの下にあり、無料で生地サンプルがもらえますので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
⇒ 座禅座布団 曹洞宗 ツムギ

健康

カフェインレスのインカコーヒーを買った感想!これはもう手放せない!

先日、インカコーヒーに出会いました。
 
それまで、
インカコーヒーの存在すら知らなかったのですが、
ハマってしまいました。

 
インカコーヒーは、
コーヒーなのに、コーヒー味ではないんです!!

 
今回、インカコーヒーを衝動買いしたので、
そのレビューを書きます。

 
インカコーヒー ( INKA )を知ってますか?

インカコーヒー

INKAコーヒー

このようなパッケージの商品で、
あまりみかけないパッケージだと思います。
 

第一印象は、
海外チックなパッケージだなあ!でした。
 

それもそのはず。

原産国はポーランドとなっていました。

インカコーヒーパッケージ

このような若干、
謎のオーラがあるインカコーヒー

そのインカコーヒーの正体ですが、
「穀物ドリンク」です。

 
「穀物コーヒー」
穀物コーヒーに使われているものは、小麦、大麦、ライ麦などで、
穀物菜食を基本とするマクロビオティック派の方に支持されています。

食物繊維が豊富で美容と健康にいいイメージがあります。

 
購入したインカコーヒーは、
原材料に、大麦、ライ麦を使用した、
ノンカフェインのコーヒーです。

(カフェインを含んでいません)
 

インカコーヒーは、
ポーランドで親しまれている穀物ドリンクです。

開封するとこのような感じです。

インカコーヒーの粉末

大麦、ライ麦がローストされ、
パウダー状になった商品。

 
通常のコーヒーのような濃い色ではなく、
うすい茶色をしています。

 
作り方は、お湯に溶かすだけで、
非常に水溶けがいいです。

インスタントコーヒーのように、
お湯に溶けやすくとってもお手軽。
 

200mlにスプーン1~2杯ぐらいを溶かします。

このような感じです。

インカコーヒーを入れてみた

インカコーヒーの味や飲み方は?

 
早速飲んでみました。

味は、マイルドな感じです。
 

通常のコーヒーの感覚で飲むと、
アレッ!?と思うかもしれません。

コーヒーの風味ではなくて、
麦の濃い感じがするため。
 

コーヒーとは違う独特の苦味。

イメージ的には濃い麦茶です。
 

※水で作ることもできますが、
 かきまぜないとダマになりやすいです。

 
<注意点>

コーヒーのような香りはなく、
苦みは少なので、コーヒー感を楽しみたい方には、
物足りないかも知れません。

コーヒーを期待するとちょっと違うと思います。

 
コーヒーは苦手だけど飲みたい方、
ノンカフェインがいい方、
コーヒー初心者に向いています。

 
コーヒーの感じを楽しみたい方は、
濃さを調整すれば、コーヒーのような飲みごたえがありそうです。

 

最初は、ん!?と思いましたが、
慣れると普通に飲めて、夜でも飲めるのがいいです。

昼は、普通のコーヒーを飲むことが多いですが、
夜に、コーヒーの気分を味わいたい時に飲んでいます。

 
インカコーヒーは、
カフェインを含んでいないので飲む時間を選びません。

ノンカフェインを探している方や、
カフェインが苦手な方、胃腸の弱い方、妊娠中の方にもおすすめです。
 

牛乳や豆乳をブレンドしたインカオレや、
お菓子作りの材料としても使えます。

添加物、甘味料も不使用です。
 

保存の手間を省きたい方は、
少し価格は高めになりますが、
瓶タイプもアリです。

インカコーヒーの瓶タイプ

瓶タイプなので、密閉性が高いです。

 
カフェインレスコーヒーを探している方は、
インカコーヒーを試してみるといいですよ!

⇒ インカコーヒー

健康

黒砂糖きのこ水(ウォーターケフィア)の作り方や購入方法は?

黒砂糖きのこ水を知っていますか?

 
先日、知人からこの言葉を始めて聞きました。

「黒砂糖きのこ水」

その知人は、
「ウォーターケフィア」と言っていたのですが、
日本語で言うと、「黒砂糖きのこ水」と言うようです。

 
ウォーターケフィアは、
黒砂糖をエサに発酵する菌のこと。
 

私は、始めて聞いた言葉で、
実際に物を見せてもらった。
 

ガラス瓶の中に、
半透明でツブツブした物が入っている・・・

 
ナタデココのような球が、
瓶の下に大量に沈殿していた。

 
なにやら、怪しさ満点!
 

それは、本当に大丈夫か?

「新しい宗教でも始めたのか?」
と思ってしまうようのものだった。
 

どうやら、
黒砂糖キノコ水は健康飲料(乳酸飲料)のよう。

 
その知人は、自称健康オタクで、
酵素ジュースやいろいろな物を試しているから、
時々、謎のような物を持っている^^;
 

黒砂糖きのこ水って何?

 
今回は、
その黒砂糖きのこ水が気になったので調べてみた。

 
「黒砂糖きのこ水」で検索してみたが、
検索ページは少なめ。

約 121,000 件が表示された。
 

「ウォーターケフィア」でも検索してみたが、
こちらも検索結果数は少ない。
約 98,100 件
 

クックパッドでみても、
作り方は5件しかない。

 
日本では、
あまり話題ではないような感じだ。

日本では一般的ではないが、
日本以外の国では結構知られている存在。
 

家庭で自家醸造されてきたという歴史のある飲料で、
欧米では「ウォーターケフィア」は家庭で作れる乳酸菌飲料として親しまれているようだ。

 
その知人は、アメリカによく行くので、
アメリカの情報を手に入れていて、このような不思議な物をよく知っている。

 

黒砂糖きのこ水の作り方は?

 
黒砂糖きのこ自体は、
半透明でツブツブした菌体。
 
黒砂糖を溶かした水につけると、
黒砂糖溶液を発酵させ数時間で乳酸飲料に変える不思議な菌。

 
ウォーターケフィアの作り方はこのように作る。
 
<準備するもの>

  • 黒砂糖きのこ菌
  • 2Lくらいのガラス瓶
  • ミネラルウォーター
  • 黒砂糖(加工糖でないものー原材料に糖蜜など入っていないもの)
  • ざる(プラスチック製。金属製は不可)

※湯冷まし又はミネラルウォーター1リットル、
 (水道水はやめた方がいい)
 

<参考>

  • 黒砂糖きのこ:100グラム
  • 黒砂糖:30グラム
  • ミネラルウォーター:1リットル

 

<作り方>

黒砂糖きのこ水は、
自分で育てる必要があります。

理科の実験のような感じです。
 

黒砂糖きのこ、黒砂糖、水を全てガラス瓶に入れ、
室温で1日〜最大で4日間発酵させます。
 

きのこ菌の瓶は、
ガラス越しの日の差し込む、暖かいところにおきます。

液量は満タンではなく、
瓶の3/4までに留めることが大切。
 

発酵中に炭酸ガスが発生するため、
満タンでは瓶が破裂する可能性があるため注意。

ガラス瓶の中では、時々プクプクと泡が出たり、
数個の菌体が浮き上がってきたりします。
 

瓶の蓋を緩めにしておくと、
微炭酸になりアルコール濃度も低くすることができます。

発酵終了後には、
ざるを使用して液体だけを分離します。

 
<保存方法>
  
出来上がったきのこ水は、
ペットボトルなどに入れ冷蔵庫で保存します。

きのこ水でも少し発酵しますのでキャップはゆるく締めてください。

 
<きのこ水>

・そのまま飲む
  飲みにくい方は、りんごジュースや野菜ジュースに混ぜたりして
  飲んでください。

・肌につける
 化粧水がわりに肌につけたり、洗った髪につけます。
 はじめは目立たない所で、肌に合うか試してください。

 

<生菌体>

・そのまま食べる
きのこ水が飲みにくい方はそのまま食べてください。
ヨーグルトなどに混ぜると食べやすくなります。
 

食べると、固いかんてんのようで、味はありません。
においも、ほとんどありません。
 

「ウォーターケフィア」は、冷蔵庫で冷やしておけば、
より一層美味しく食べれるとのこと。

 

・つぶす
ミキサーなどでつぶしてパックしてください。

はじめは目立たない所でお肌に合うか試してください。
肌にいいようです。

 
<乾燥菌体>

・そのまま飲む
生菌体を乾燥させミルサーでパウダーにします。
スプーン1杯程度を水で飲みます。

パウダーにするには、
網戸ネットなどを利用し天日でカラカラになるまで干すだけ。
それをミルサーで粉末にします。保存がききます。

 

黒砂糖きのこの効能は?

黒砂糖きのこ菌は、
新種の菌で殺菌力は、緑茶の約70倍あるそう。

数種の酵母、新種の乳酸菌、酢酸が成分。

黒砂糖きのこ菌は、
1gに1億個以上の乳酸菌が含まれ、
ヨーグルトと同等か、それより多い乳酸菌が含まれている計算になる。

黒砂糖きのこは乳酸菌と酵母の複合体であり、
有害な菌はふくまれておらず安全性が高く、
きのこ水には酢酸菌の存在も考えられています。

新種の乳酸菌に関しては、
人体に無害であることは証明されておりますが、
現在は、研究途中だそうです。

 
効能を調べると、
ダイエット効果やニキビ、肌荒れが治ったという美容効果から、
アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー、血圧や血糖値、
肝機能値などの改善等があるようです。

豊富な乳酸菌は、ヨーグルトのように、
腸内環境を整え便秘の解消や肌にも良い影響を与え、
乳酸菌で善玉菌を増やす効果があるようです。

 

黒砂糖きのこの購入方法は?

ウォーターケフィア(黒砂糖きのこ菌)を
どうやって購入するのかも調べてみた。

楽天ではこのようになった。
⇒ 黒砂糖きのこ水

確認時は、黒砂糖きのこ菌出てこなかった。
酵素のエキス系のみだった。
 

ウォーターケフィア(Water Kefir)で検索すると、
作り方の書かれた英語の本が出てきた。
 

念のためAmazonでも確認。
⇒ 黒砂糖きのこ水

確認時は、ミックスきのこが出てきたが、
黒砂糖きのこ水はなかった。
 

どうやら、
日本では、黒砂糖きのこの菌体は市販はされていないようだ。
 

黒砂糖きのこ菌は、
スーパーマーケットにも売っていない。

どうやら、なまの菌だから、
日本では難しいようです。

入手する際は、海外のウェブサイトでは売っているようだ。

もしくは、育てている方から譲って頂く方法になりそう。

知人はアメリカで入手したようだ。

 
<まとめ>

今回は、知人が持っていた
黒砂糖きのこ水が気になって調べてみた。

どうやら、日本ではメジャーではないようだ。

今後、日本で増えるのかどうかも謎だが、
ネットで見ていると、自分で育てている方もいたので、
知る人ぞ知る黒砂糖きのこ水。

知名度がでて、話題になれば、
日本での販売も増えるかもしれないです。

興味がある方は、挑戦してみてください。

健康