世界最先端の企業でも実践されている「マインドフルネス瞑想」を体験してみた。 最近ではよく聞くようになった言葉「マインドフルネス」 マインドフルネスとは、いまここ”に集中すること。 意識の向きをコントロールして、自分の感情…

今回の話は、実際に私のかかった食中毒(食あたり）の体験記。 何かの参考になればと思い記しておきます。   その悲劇の始まりは、ここからだった。   １２月の年末近くのある夕方、買い物に出かけていた時、…